Bien dicen que lo que bien se aprende nunca se olvida. ¿Recuerdas cómo en tu niñez y juventud tenías una sensación de libertad cuando manejabas tu bicicleta y el viento te pegaba en el rostro” Si disfrutabas esta actividad ¿por qué no seguir pedaleando por la vida”
No sabemos por qué muchas actividades divertidas y saludables se van haciendo a un lado conforme pasan los años; lo que sí sabemos es que, si existe la voluntad, se pueden retomar a cualquier edad sin mucho esfuerzo.
Viajar en bicicleta se ha puesto de moda, la gente se ha dado cuenta de que andar en dos ruedas en muchas ocasiones es más conveniente que usar su auto, pues no sólo hacen un bien a su cuerpo, también al medio ambiente. El ciclismo es uno de los deportes más divertidos y completos que puedes practicar: mejora la eficiencia de tu corazón, aumenta tu capacidad pulmonar y tu desempeño muscular.
De hecho, muchas ciudades de México se están volviendo poco a poco amigables con los ciclistas. En el DF, por ejemplo, ya existen carriles exclusivos para que los que van en bicicleta viajen seguros. Incluso, el gobierno local ha lanzado con gran éxito el programa Ecobici, donde cualquier persona puede utilizar una bicicleta pública previo pago de una membresía.
Ya sea como un medio de transporte o como recreación y ejercicio durante tus tiempos libres, si te animas montar una bici, como en los viejos tiempos, deberás tomar en cuenta varios detalles antes de comenzar. Primero, consulta a un médico para que valore tu estado de salud y te diga cómo iniciar. Puedes comenzar de forma moderada y paulatinamente ir aumentando tu rendimiento. Luego, deberás elegir la bicicleta adecuada para tu estatura y sobre todo, a tu gusto. Para el ciclismo urbano, por ejemplo, el más popular y versátil, hay miles de opciones, en una tienda de bicicletas te sabrán recomendar la ideal para ti.
Una vez que has previsto esto, podrías comenzar a buscar en tu ciudad el espacio que utilizan los ciclistas para hacer su actividad favorita. No olvides que el uso de casco es fundamental, así como respetar el sentido de las calles y usar luces y ropa de colores llamativos por las noches.